ノルディックウォーキング（NW）の初心者10名（一般男子学生、年齢21.3±0.9歳、身長173.3±6.6cm、体重68.1±10.8kg）を対象に短時間のポールワークの技術指導の前後で心拍数とRPEを比較した。その結果、技術指導前の心拍数、RPEの値より、技術指導後の方のそれらの値が高かった。以上のことからNWの初心者にとっては、短時間であってもポールワークの技術指導が効果的であることが示唆された。